Harjoittelu

Helsinki City Running Day saa jatkoa ja myös ensi keväänä 18.5.2019 edessä on puolimaraton, maraton, 5km tai jokin maratonviestin osuus!  Hienoa, että haluat olla mukana ja voida hyvin. Olennainen osa juoksuun valmistautumista on tietenkin harjoittelu. Haluamme auttaa Sinua!

Harjoitusohjelmat-sivulla on vinkkejä harjoitteluun ja siellä voit määrittää sinulle sopivan ohjelman lyhyen kyselyn avulla. Ohjelmat on laatinut SUL-juoksutapahtumien yhteistyökumppani Juoksuliike. 

Ilmaiset yhteislenkit tsemppaavat pääkaupunkiseudun alueella asuvia koko talvikauden ajan.

Lähde mukaan treenaamaan kanssamme!

Kuva SUL/Nina Kaverinen