HCR2018

Vuosi on vaihtunut ja moni on asettanut uusia tavoitteita vuodelle 2018. Sportyfeel Helsinki City Runille on tammikuun alussa ilmoittautunut upeasti jo yli 5200 juoksijaa! Ilmoittautuneiden joukossa on myös ensikertalaisia, joita ajatellen olemme koonneet 12 vinkkiä, joiden avulla lähteä liikkeelle kohti puolimaratonin maaliviivaa. Nämä vinkit toimivat hyvin myös kokeneemmille konkareille ja heille, joilla juoksuharjoittelu ei ole ollut niin säännöllistä viime aikoina. Tervetuloa mukaan matkaan kohti Sportyfeel Helsinki City Runia 2018! 

12 VINKKIÄ KUINKA LÄHTEÄ LIIKKEELLE

Sportyfeel Helsinki City Runin toista kertaa järjestetty HCR-jouluhaaste innosti jälleen satoja juoksijoita mukaan parantamaan lihaskuntoaan joulukuussa. Haasteen tarkoituksena oli lisätä liikettä jokaiseen päivään, parantaa juoksijoiden lihaskuntoa sekä antaa lisää ideoita omiin lihaskuntotreeneihin. Lihaskuntoharjoittelu on tärkeä osa juoksijoiden harjoittelua, sillä parempi lihaskunto auttaa suojaamaan vammoilta ja voi myös auttaa parantamaan juoksutekniikkaa ja lisäämään nopeutta.

Sportyfeel Helsinki City Run puolimarathonin reitti kokee suuren muutoksen

Helsinki City Running Day yhdistää Suomen merkittävimmät juoksutapahtumat samaan päivään 19.5.2018. Tapahtumapäivän juoksujen reittejä ja aikatauluja on hiottu koko syksy yhdessä viranomaisten kanssa. Nyt voimme ylpeänä esitellä ne juoksijoille!

Juoksumotivaation ylläpitäminen voi toisinaan olla hankalaa. Me haluamme kannustaa sinua juoksemaan ja pitämään huolta kunnostasi läpi vuoden. Tässä 7 vinkkiä motivaation ylläpitoon kenelle tahansa juoksua harrastavalle tai juoksua aloittelevalle!

Monille juoksua harrastaville marras-joulukuu on haasteellista aikaa ylläpitää omaa juoksumotivaatiota. Säät kylmenevät, ulkona on pimeää ja juoksualustana saattaa olla kaikkea mahdollista lumesta jäähän ja loskaan. Kevät ja paljas asfaltti tuntuvat kaukaisilta ja treenien väliin jättäminen houkuttelee. Mitä jos tänä vuonna kuitenkin ylläpitäisi juoksua mukana treeneissä läpi talven? Tässä muutamia vinkkejä motivaation ylläpitämiseen!

Ilmoittaudu mukaan 2018 vuoden hienoimpaan juoksupäivään! Mitä aikaisemmin ilmoittaudut, sitä edullisemmin pääset mukaan, sillä tapahtumien hinnat nousevat portaittain. Kaikki tapahtumat järjestetään toukokuussa Helsinki City Running Day -tapahtumapäivänä 19.5.2018. 

Helsinki City Running Day yhdistää 2018 toukokuussa viisi eri juoksutapahtumaa. Jokaiselle on tarjolla riittävää haastetta, kun 19.5.2018 juostaan maraton, puolimaraton, maratonviesti, viiden kilometrin katujuoksu ja perheen pienimmille suunnattu Minimarathon. Muutos aiheuttaa joitakin muutoksia Helsinki City Runin päivään. Alle on koottu tärkeitä huomioita ja joitakin muutoksia, jotka vahvistuvat myöhemmin syksyllä.
HELSINKI CITY RUN 2018:

Helsinki City Marathon ja Helsinki City Run yhdistävät voimansa ensivuodesta alkaen. Jokaiselle on tarjolla riittävää haastetta, kun 19.5.2018 juostaan maraton, puolimaraton, maratonviesti, viiden kilometrin katujuoksu ja perheen pienimmille suunnattu Minimarathon.

Todellinen juoksun superpäivä

19.5.2018 tarjoaa jokaiselle juoksun ystävälle mahdollisuuden haastaa itsensä, olipa matkana sitten lasten Chiquita Minimarathon tai täysmaraton. Tavoitteena on tarjota juoksun suurtapahtuman tunnelma jokaiselle paikalle tulevalle.

Sportyfeel Helsinki City Run puolimaraton 13.5. onnistui loistavasti. Tärkein osoitus ja kiitos onnistumisesta ovat ne yli 1600 ilmoittautunutta, jotka ovat jo nyt - alle kuukausi tämän vuoden tapahtumasta - mukana vuonna 2018! Koko kesän ajan mukaan pääsee edullisesti, sillä ensimmäinen hintaporras on vain 35 €. Ilmoittaudu tästä mukaan.