helsinkicityrun

Welcome to the race week runners! Are you excited? We sure are! Full of positive excitement and ready to rock! Here are some last minute tips for the days before Sportyfeel Helsinki City Run on Saturday! 
 
Don’t do anything new. Race week isn’t the time to try new shoes, new food or drinks, new gear, or anything else you haven’t used on several workouts. Stick with the routine that works for you!

Kisaviikolla ollaan juoksijat, joko jännittää? Useimmilla alkaa vatsassa lennellä perhosia kisapäivän lähestyessä, mutta jännitys kannattaa kääntää positiiviseksi voimavaraksi! Tätä hetkeä ja viivalle asettumista on odotettu kauan ja nyt on aika nauttia oman työn ja harjoittelun tuloksista. Tässä tulee hieman vinkkejä, jotta valmistautumisesi kohti lauantain Sportyfeel Helsinki City Runia sujuisi mahdollisimman mukavasti. 

Uuden reitin kunniaksi Sportyfeel Helsinki City Runilla on ennätysmäärä kannustuspisteitä. Kannustaminen on tänä keväänä entistäkin helpompaa, sillä puolimaratoonareiden numerolapuissa on ensimmäistä kertaa numeron lisäksi myös juoksijan etunimi.  ”Hyvä Martti!” ja ”Tsemppiä Liisa!”, huudot kannustavat juoksijoita läpi reitin!  Pyydä kaverit ja perhe reitin varrelle kannustamaan ja nauttimaan kannustuspisteiden monipuolisesta ohjelmasta. Pisteiden välille on myös julistettu kilpailu, jossa parhaiten juoksijoiden mieleen jäänyt tsemppipiste palkitaan!

Sportyfeel Helsinki City Runilla käytetään ilmoittautumis- ja tulospalvelujärjestelmä UltimateLIVE:a, joka on tapahtuman reaaliaikaiseen tulosseurantaan kehitetty ohjelmisto. Sen toimittaa  Ultimate Sport Service.

Viikolla 17 juoksijat saavat sähköpostiinsa tiedon lähtöryhmästä ja omasta numerostaan. Jännitys alkaa nousta!

Viikolla 18, vapun jälkeen, juoksijoille tulee ohjeita tapahtumapäivän osalta sähköpostiin. Jännitys tiivistyy ja kulisseissa käy kuhina, kun Suomen suurinta juoksutapahtumaa valmistellaan. 

Hieman ennen Helsinki City Runin alkua Jukka Grönlund on kiireinen. Hän polkee pyörällä läpi liki kaikki reitin 90 liikenteenohjaajaa ja varmistaa, että jokainen on paikalla ja tietää tehtävänsä.

–Jossain on välillä napinaa, kun katu pannaan hetkeksi kiinni, mutta isoja ongelmatilanteita ei ole ollut, Grönlund sanoo.
– Tänä vuonna reitti on hyvä. Siellä on vain muutama kadun ylitys. Kaupunki voi jatkaa normaalia elämäänsä tapahtuman aikana.

Alkaako jännittää? Puolimaratoniin on aikaa enää reilu viisi viikkoa! Vielä pystyy hiomaan kuntoa - tai vaikka nousemaan sohvalta ensimmäisen kerran ja tekemään testilenkin perusteella päätöksen lähteä mukaan uudistuneelle Sportyfeel Helsinki City Runille. 

"Itsensä voittaminen on suurin voitto!"

Elina on energinen ja liikunnallinen kolmen lapsen työssäkäyvä perheenäiti Espoosta, jonka juoksuharrastus alkoi viitisen vuotta sitten perheen kolmannen lapsen ollessa yksivuotias. Elinan juoksijatarina on erityisen inspiroiva, sillä hän sovittaa hienosti juoksuharrastuksensa kiireiseen lapsiperhearkeen ja elää liikunnallista elämää istumatyönsä vastapainoksi. Juoksusta Elina on löytänyt harrastuksen, johon ei kyllästy ja joka haastaa sopivassa määrin jatkuvasti.